RCW Koblenz-Arzheim 1926 e.V.
RCW Koblenz-Arzheim 1926 e.V.

Trainingszeiten

Montag: 16.00 - 17.30 Uhr

HIIT Training im Fitness Park Charly Ruppach Goldhausen

Trainer: Werner Schaaf

Dienstag: 17.00 - 19.00 Uhr

Treffpunkt Dreispitzhütte Arenberg.

Treffen nach Absprache.

Mittwoch: 17.00 - 19.00 Uhr

Treffpunkt: Dreispitzhütte

Kids- und Schülertraining.

Teilnehmer: ab 10 Jahre mit MTB, Helm, Flickzeug/Ersatzschlauch, Pumpe und Apfelsaftschorle

Trainer: Hansi Hentschel 0152-53503631

 

Freitag:  16.00- 17.00 Uhr

Treffpunkt: Dreispitzhütte Koblenz-Arenberg

Teilnehmer: ab 7 Jahre mit MTB, Helm, Flickzeug/Ersatzschlauch, Pumpe und Apfelsaftschorle

Einteilung: Während dem Training erfolgt Einteilung in 2 Gruppen je nach Leistungsstärke

Trainer: Hansi Hentschel, 0152-5350 3631

 

 

Freitag: 17.00 - 19.00 Uhr (Wettkampftraining)

Treffpunkt: Dreispitzhütte Koblenz-Arenberg

Teilnehmer: ab 12 Jahre mit MTB, Helm, Flickzeug, Pumpe und Apfesaftschorle

Trainer: Hansi Hentschel

 

Sonntag: 10.00 - 13.30 Uhr

Treffpunkt: Dreispitzhütte in KO-Arenberg

Training nur nach Absprache

Teilnehmer: Ab 14 Jahre mit MTB, Helm, Flickzeug/Ersatzschlauch, Pumpe, Getränk/Essen für 3-4 Stunden.

Ablauf: Gefahren wird zügig ca.  3-4 Stunden über Wald und Forstwege.

Infos: Hansi Hentschel; Tel: 0152-53503631

 

 

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